Uni
Hyvä uni on yksi hyvinvoinnin tärkeimmistä peruspilareista.
🌙Nukkumisen aikana keho ja mieli saavat mahdollisuuden palautua päivän kuormituksesta. Riittävä ja laadukas uni tukee muun muassa keskittymistä, muistia, mielialaa ja jaksamista.
Kiire, stressi ja jatkuva ylivireys voivat kuitenkin tehdä rauhoittumisesta ja nukahtamisesta vaikeampaa.Siksi tämän päivän valintani on kolmen perinteisesti käytetyn rauhoittavan yrtin yhdistelmä:
🌿 Rohtovirmajuuri eli valeriana – tunnettu erityisesti rentoutumisen ja hyvän unen tukena.🌸 Kärsimyskukka eli passionkukka – tukee rauhoittumista, nukahtamista ja levollista unta.🌱 Humala – perinteisesti käytetty rauhoittavana yrttinä ja rentoutumisen tukena.
Näiden kolmen yrtin yhdistelmä on mielestäni kiinnostava juuri siksi, ettei siinä yritetä vain "pakottaa unta", vaan lähtökohtana on kehon ja mielen rauhoittumisen tukeminen luonnollisesti.
Päiväannos, 2 kapselia, sisältää: humalan kukkajauhetta 196 mg, rohtovirmajuurta 324 mg ja kärsimyskukkaa 260 mg.🌙 Kun keho rauhoittuu, myös unelle syntyy paremmat edellytykset.Luonnon voimat – sinun hyväksesi.